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冷房との良好な関係橋本カイロ

おはようございます!
少し前に冷房についてブログで書いてみたんですが、
うまい使い方というのを調べて自分自身で試してみました!
まず家に帰ってすぐにエアコンをつけるのは、身体を急激に冷やしてしまうのでやめて
代わりに扇風機で汗の気化を助けつつ(汗が気化するときに体の熱がさげられる)
部屋の換気で空気を入れ替えてみましょう!
あまりに汗をかいて暑いならそのまますぐシャワーもありだと思います。
そして27度から29度くらいでエアコンをいれておきましょう。
寝苦しそうは夜は設定温度はそのままで、朝方くらいまでタイマーでつけとくのも良いと思います。
僕はそれで寝起きが変わりました!
個人差はあると思いますが、冷房にやられてしまいやすい方は試してみてください。

さて本日は前崎、藤原、木下、全員出勤しています!

今日も暑いですが、ハリキッテいきましょう!
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健康はきれいな背骨から!
体の不調にお悩みなら
ARS橋本カイロプラクティックセンター
駅近、JR橋本駅から徒歩1分!
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