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朝と夜には橋本カイロ

こんにちは!
先日消防士の知り合いと話をしていたんですが
熱中症や、暑さで気分が悪くなる方は朝方も多いみたいです。
理由のひとつが水分不足!
朝起きた時というのは、身体からかなり水分が失われています。
呼吸でも失われ、寝汗でも失われていくので当然なのですし、
暑い部屋で寝たらさらに汗の量は増えると思います。
体の水分が少なくなっていくと、汗も出にくくなり
結果身体の熱が下がらずに…という事もありえます。
失われた水分は早めに補給しましょう!
寝てる間に失われていくのなら、先に飲んでおけばいいんです◎
寝る前のコップ一杯のお水、朝の起き抜けのコップ一杯のお水、
習慣にしておきたいです。

さて本日は前崎、藤原、木下、出勤しています!

午後からも水分気をつけていきましょう!
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健康はきれいな背骨から!
体の不調にお悩みなら
ARS橋本カイロプラクティックセンター
駅近、JR橋本駅から徒歩1分!
予約優先制、まずはお電話を→042-700-7288
詳しくはホームページをご覧ください。

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