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本日の橋本カイロ

おはようございます!
寒くなると見落としがちなのが水分摂取!
寒くてのどがかわかない気がしますが実際は水分不足の方多いです…
室温が高い事、外にいても着込むので意外と汗かいてます。
それに呼吸してるだけでも体の水分は抜けていきます。

だからこそ冬場もこまめに水分をとってほしいですね。
それもお茶とかコーヒーとかじゃなく、水(冷たい必要はないです)がいいです!
1番水がシンプルです!
お茶、コーヒーも体へのメリットはたくさんあるので否定はしてませんが、
水分をとる目的なら水が良いですね。

さて今日は藤原が休みです。
前崎、木下出勤していますのでよろしくお願いします!


今日も1日しっかり水分もとって元気に生きましょう!
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健康はきれいな背骨から!
体の不調にお悩みなら
ARS橋本カイロプラクティックセンター
駅近、JR橋本駅から徒歩1分!
詳しくはホームページをご覧ください。

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