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筋トレ

もう冬ですね。めっきり寒くなってきました。
朝、布団から出るのもつらいです。

最近、スタッフのみんなで筋トレをしています。
腕立て伏せや腹筋、スクワット、体幹トレーニングを
一つずつ日をずらしてやっています。

体を使う仕事なので体力はあると思っていたのですが
腕立て伏せが30回しかできず、体力のなさを実感しました。

これからも続けていき、ムキムキボディを目指して頑張りたいと思います。

                               木下
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健康はきれいな背骨から!
体の不調にお悩みなら
ARS橋本カイロプラクティックセンター
駅近、JR橋本駅から徒歩1分!
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