筋トレ

もう冬ですね。めっきり寒くなってきました。
朝、布団から出るのもつらいです。

最近、スタッフのみんなで筋トレをしています。
腕立て伏せや腹筋、スクワット、体幹トレーニングを
一つずつ日をずらしてやっています。

体を使う仕事なので体力はあると思っていたのですが
腕立て伏せが３０回しかできず、体力のなさを実感しました。

これからも続けていき、ムキムキボディを目指して頑張りたいと思います。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　木下
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