ダイエットについて

こんにちは。広です。

今日はダイエットについて僕の考えを書きたいと思います。



特に言いたいことは一つ・・・ダイエットビジネスにいい加減だまされるな！！ということです。

もし本当に良いものならば、毎年毎年次から次へと新しいモノがブームになりません。

テレビの情報に踊らされるんじゃなくて、自宅で実際に踊りましょう。その方が痩せます。


シンプルに運動しましょう。続かないなら、サボらないように友達と約束して一緒にやりましょう。
レッスンやジムにいきましょう。見られているとサボりません。

動かないで痩せようとすると、筋肉が先にやせます。代謝落ちます。脂肪燃えにくいです。

家にお菓子のストックするのをやめましょう。食事だけならそんなに太りません。ね？

さあ！古い洗脳を解いて、シンプルにダイエットしましょう！
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