梅雨のカラダ
いやーなシーズンの到来ですね。
この梅雨を「好き」という人は少ないですよね。
理由を聞くと、雨がうっとうしいという方も多いけど、
それよりも、一年の内、このシーズンは体調が良くない日が多いから苦手!
と、言われる方が多いですね。
この時期は、日本列島の上にドーンと梅雨前線がのっかってしまいます
この時、関係ないように思えますが、我々人間にかかる重力が晴天時より
重くなってしまい、平たくいえば、身体にオモリを着けている状態なのです。
だから、普段と同じ事をしているのに、疲れやすかったり、膝や腰といった重さ
を吸収する部位は疲れや痛みがでやすいのです。
ケアの方法としては、まず、この時期は、前述したように日頃より、身体に負担が
かかっているという事を、頭に認識します。
それと、自分だけでなく、まわりの人も自分と同じだけの負担がかかり、体調を
崩しやすいコンディションにある、自分だけではないのだ!と、思うだけでも、
少し身体が楽になったりもします。
あとは、お風呂にゆっくりとつかり、疲れのたまっている患部を優しく愛情を持って
揉んであげて下さい
まだ、入ったばかりで、先の長~い梅雨だけど、アイデア次第で楽しく過ごせるシーズン
に変わるかもしれませんよ!!
S.S
この梅雨を「好き」という人は少ないですよね。
理由を聞くと、雨がうっとうしいという方も多いけど、
それよりも、一年の内、このシーズンは体調が良くない日が多いから苦手!
と、言われる方が多いですね。
この時期は、日本列島の上にドーンと梅雨前線がのっかってしまいます
この時、関係ないように思えますが、我々人間にかかる重力が晴天時より
重くなってしまい、平たくいえば、身体にオモリを着けている状態なのです。
だから、普段と同じ事をしているのに、疲れやすかったり、膝や腰といった重さ
を吸収する部位は疲れや痛みがでやすいのです。
ケアの方法としては、まず、この時期は、前述したように日頃より、身体に負担が
かかっているという事を、頭に認識します。
それと、自分だけでなく、まわりの人も自分と同じだけの負担がかかり、体調を
崩しやすいコンディションにある、自分だけではないのだ!と、思うだけでも、
少し身体が楽になったりもします。
あとは、お風呂にゆっくりとつかり、疲れのたまっている患部を優しく愛情を持って
揉んであげて下さい
まだ、入ったばかりで、先の長~い梅雨だけど、アイデア次第で楽しく過ごせるシーズン
に変わるかもしれませんよ!!
S.S
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