梅雨のカラダ

いやーなシーズンの到来ですね。

この梅雨を「好き」という人は少ないですよね。

理由を聞くと、雨がうっとうしいという方も多いけど、

それよりも、一年の内、このシーズンは体調が良くない日が多いから苦手！

と、言われる方が多いですね。

この時期は、日本列島の上にドーンと梅雨前線がのっかってしまいます

この時、関係ないように思えますが、我々人間にかかる重力が晴天時より

重くなってしまい、平たくいえば、身体にオモリを着けている状態なのです。

だから、普段と同じ事をしているのに、疲れやすかったり、膝や腰といった重さ

を吸収する部位は疲れや痛みがでやすいのです。

ケアの方法としては、まず、この時期は、前述したように日頃より、身体に負担が

かかっているという事を、頭に認識します。

それと、自分だけでなく、まわりの人も自分と同じだけの負担がかかり、体調を

崩しやすいコンディションにある、自分だけではないのだ！と、思うだけでも、

少し身体が楽になったりもします。

あとは、お風呂にゆっくりとつかり、疲れのたまっている患部を優しく愛情を持って

揉んであげて下さい

まだ、入ったばかりで、先の長～い梅雨だけど、アイデア次第で楽しく過ごせるシーズン

に変わるかもしれませんよ！！


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Ｓ．Ｓ