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準備をして橋本カイロ

こんにちは!
朝の風がかなりさわやかになってきましたね。
薄着だとすこし肌寒いくらいです。
季節が変わると身体もそれに合わせて変化していきます。
変化するにはエネルギーが必要です。
だから普段通り過ごしていても、少しだるかったり
対応力が弱まってると体調を崩してしまうわけですね。
でもそれは身体が悪くなってるんじゃなくて、少し体が働けていないのです。
季節の変わり目にうまく対応できるためには、しっかり体に働いてもらうための
事前準備をしておきたいですね◎

本日は前崎、木下、藤原、全員出勤しています!

午後からもハリキッテいきましょう!
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健康はきれいな背骨から!
体の不調にお悩みなら
ARS橋本カイロプラクティックセンター
駅近、JR橋本駅から徒歩1分!
予約優先制、まずはお電話を→042-700-7288
詳しくはホームページをご覧ください。

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壊れたら終わりです橋本カイロ

こんにちは!
昨日は店頭の看板につけてるPOPが、ボロボロになってしまったのではがしてしまいました。
まぁ毎日、風や太陽にさらされていれば当然ボロボロにもなりますね。
時間があるときに作り直してしまおうと考えています。
モノなら作り直せばいいんですけど、身体はそうはいかないです。
身体自身はモノと違って自分を修復する力がありますが、それも体がちゃんと働いてなければ落ちます↓
そんな状態で、POPにとっての風や太陽のようなストレスがかかり続ければ
いつかはボロボロに壊れます…
つらさが出ているときは壊れ始めているサインです。
作り直せないならサインは無視せずに、身体を気遣ってあげたいものですね。

さて本日は前崎、藤原が出勤しています!
木下はお休みですのでよろしくお願いします。


今日も1日ハリキッテいきましょう!
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健康はきれいな背骨から!
体の不調にお悩みなら
ARS橋本カイロプラクティックセンター
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冷房との良好な関係橋本カイロ

おはようございます!
少し前に冷房についてブログで書いてみたんですが、
うまい使い方というのを調べて自分自身で試してみました!
まず家に帰ってすぐにエアコンをつけるのは、身体を急激に冷やしてしまうのでやめて
代わりに扇風機で汗の気化を助けつつ(汗が気化するときに体の熱がさげられる)
部屋の換気で空気を入れ替えてみましょう!
あまりに汗をかいて暑いならそのまますぐシャワーもありだと思います。
そして27度から29度くらいでエアコンをいれておきましょう。
寝苦しそうは夜は設定温度はそのままで、朝方くらいまでタイマーでつけとくのも良いと思います。
僕はそれで寝起きが変わりました!
個人差はあると思いますが、冷房にやられてしまいやすい方は試してみてください。

さて本日は前崎、藤原、木下、全員出勤しています!

今日も暑いですが、ハリキッテいきましょう!
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健康はきれいな背骨から!
体の不調にお悩みなら
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駅近、JR橋本駅から徒歩1分!
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朝と夜には橋本カイロ

こんにちは!
先日消防士の知り合いと話をしていたんですが
熱中症や、暑さで気分が悪くなる方は朝方も多いみたいです。
理由のひとつが水分不足!
朝起きた時というのは、身体からかなり水分が失われています。
呼吸でも失われ、寝汗でも失われていくので当然なのですし、
暑い部屋で寝たらさらに汗の量は増えると思います。
体の水分が少なくなっていくと、汗も出にくくなり
結果身体の熱が下がらずに…という事もありえます。
失われた水分は早めに補給しましょう!
寝てる間に失われていくのなら、先に飲んでおけばいいんです◎
寝る前のコップ一杯のお水、朝の起き抜けのコップ一杯のお水、
習慣にしておきたいです。

さて本日は前崎、藤原、木下、出勤しています!

午後からも水分気をつけていきましょう!
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健康はきれいな背骨から!
体の不調にお悩みなら
ARS橋本カイロプラクティックセンター
駅近、JR橋本駅から徒歩1分!
予約優先制、まずはお電話を→042-700-7288
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体は正直橋本カイロ

おはようございます!
先日、久々に友達とオールで遊んでしまいました。
楽しむことはどんどんやった方が良いと思ってますが、
調子に乗りすぎてはいけませんね…反省です。苦笑
そして次の日の朝には顔にニキビが二つできていました。
体は正直ですね。無理をしたり、負担をかければ
体はそれに対して症状という形で反応します。
なにか問題があるから、サインが出るわけです。
できれば、そのサインを敏感に察知して自分でも何が今のサインの
原因なのかを考えてそれを改善するようにしていけるといいですね。
なにも考えずサインだけをとりあえず止めておこうは、
あまりおススメできないです!

さて本日は前崎、木下が出勤しています。
藤原は休みですのでよろしくお願いします!

今日も1日ハリキッテいきましょう!
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健康はきれいな背骨から!
体の不調にお悩みなら
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Author:ARS橋本店
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